Tip's
Vragen & antwoorden
De massage is voor iedereen bedoeld, ook voor mensen die last hebben van:
- rug, nek en schouder klachten
- stress
- vermoeidheid
- stijve en vastzittende spieren en gewrichten
- hoofdpijnen
- lage rugpijn
De massage geeft een diepe, meditatieve ontspanning.
De energie balans in het lichaam wordt verbeterd.
Het effect van een behandeling is dat men zich weer totaal ontspannen en energiek voelt.
Het is bekend dat veel mensen last hebben van een stijve nek, RSI, lage rugpijn en vastzittende spieren. Soms worden de klachten veroorzaakt door een ééntonige of gespannen(werk)houding, denk bijvoorbeeld aan het lang zitten achter een computer, maar soms zijn spieren ook verkrampt door stress.
Tips en het effect van een massage
Gezondheid:
Regelmatig een massage verbetert de algemene gezondheid en vitaliteit. Massage ontspant de spieren, bevordert een gezonde bloedsomloop, de doorstroom van energie en tevens wordt het lymfesysteem gestimuleerd zodat afvalstoffen makkelijker uit het lichaam afgevoerd kunnen worden. Het verbeterd huidproblemen zoals cellulitis.
Ontstressen:
Massage brengt een gevoel van rust en beïnvloedt het lichaam. Het zenuwstelsel en het hormonaal systeem worden in balans gebracht waardoor organen beter kunnen functioneren.
Blokkades, in de vorm van lichamelijke plaatselijke spanningen, worden gemakkelijker losgelaten.
Aanraking:
Massage is een veilige aanraking en een bewuste manier van prettig lichamelijke, koesterend, niet seksueel contact.
Indien nodig helpt het ook het contact met het eigen lichaam te herstellen waardoor men beter omgaat met stressfactoren in het dagelijks leven.
Tips voor en na een massage:
- Zorg ervoor dat je schoon bent.
- Zorg ervoor dat je mobiele telefoon uit staat!
- Zorg ervoor dat je ook na de massage, geen drukke dingen gaat doen
- Ga voor de massage niet in een heet bad liggen. De essentiéle olieën dringen dan veel te vlug in de huid.
- Gebruik liever géén deodorant of parfum.
- Gebruik net voor een behandeling géén uitgebreide maaltijd.
- Drink géén alcohol net voor of na een massage.
- Blijf nog enkele minuten rustig liggen.
- Drink na de massage veel mineraal water, dan worden de nieren geactiveerd en kan het lichaam
met ontgiften beginnen.
Waneer worden massages afgeraden ?
Bij:
- zwangerschap, menstruatie, whiplash, hemofilie, koorts
- verhoging, kanker, griep,hart problemen, huidinfecties
- maagzweer, open wonden, gebroken botten/blessures, reuma
- artritis, bloeduitstortingen
- voetschimmel / schimmelnagel / eczeem
daar deze laatste aandoeningen erg besmettelijk zijn, worden deze delen van het lichaam vermeden, vermeldt a.u.b. voor de massage dat je hier last van hebt!
